Tips-Tips Aman Bersepeda

Oleh: Bambang

Ilustrasi Bersepeda (Sumber: Bicycle NSW)

Di tengah masa pandemi ini, mulai banyak orang yang mendadak kemana-mana dengan bersepeda. Baik sendiri maupun bareng-bareng. Selain mencegah biar gak terjebak kerumunan di tranportasi umum, bisa juga itung-itung olahraga rutin.

Buat kalian yang baru mulai lagi bersepeda, aspek keamanan dan keselamatan harus tetap diperhatiin, mengingat jalan yang dilalui merupakan jalan umum yang dilintasi oleh berbagai jenis kendaraan. Berikut tips-tipsnya:

Mengecek Keadaan Sepeda Sebelum Bepergian

Ilustrasi mengecek angin pada ban sepeda, ban menjadi salah satu bagian yang harus dicek (Sumber: Learn About Bicycle)

Sebelum bersepeda, pastikan sepeda yang mau kita pake dalam kondisi baik. Pengecekan ini dapat dilakukan seminggu sekali. Saat pengecekan, pastikan rem berfungsi dengan baik, mata rantai bersih dan terlumasi dengan baik, serta cek roda dan pastikan tidak goyang. Terakhir, pastikan adanya tekanan angin yang pas pada roda.

Mengenakan Atribut Pelindung

Ilustrasi perempuan yang menggunakan helm sepeda. Helm sepeda menjadi salah satu alat pelindung yang harus digunakan ketika bersepeda (Sumber: Femme Cyclist)

Bagian tubuh seperti kepala, sikut, dan lutut rentan terluka kalo kamu (amit-amit) jatuh dari sepeda. Jadi kamu harus pake atribut pelindung seperti helm, sama pelindung siku dan lutut untuk mengurangi dampak fatal saat terjatuh dari sepeda. Selain itu, kalo bisa gunain pakaian yang terang biar pengendara lainnya bisa ngeliat keberadaan kita di jalan ketika hari gelap.

Kenakan Baju Yang Nyaman Dan Dapat Menyerap Keringat

Ilustrasi pria yang menggunakan baju khusus bersepeda (Sumber: Hi Consumption)

Jangan gunain pakaian yang menyulitkan gerakan kamu saat bersepeda. Gunain baju yang nyaman, bisa menyerap keringat dan mendukung pergerakan pas kamu ngegowes sepeda. Kamu bisa gunain baju yang bahannya tipis (gak gampang sobek) kayak jersey sepak bola, kalo gak punya baju khusus bersepeda.

Jangan Memakai Earphone

Ilustrasi Perempuan yang menggunakan earphone (Sumber: Shutterstock)

Meskipun alasannya biar enjoy ngegowes sepedanya. Telinga kamu yang tertutup rapat trus ditambah musik yang mungkin volumenya agak keras baik dari MP3 atau Handphone, bisa mengurangi kewaspadaan kamu terhadap keadaan sekelilingnya yang sialnya bisa bikin kamu ketabrak kendaraan lain.

Taati Peraturan Lalu Lintas

Ilustrasi orang yang bersepeda di jalur sepeda tepi kiri jalan (Sumber: Republika)

Ini yang terpenting. Gak ada bedanya yang ngegowes sepeda dengan pengguna jalan yang lain. Tetep patuhin aturan lalu lintas (khususnya lampu merah jangan diterobos). Kalo bisa kalian ngegowes di jalur khusus bagi pengendara sepeda atau ambil sisi kiri jalan. Jangan lupa gunakan bel sepeda buat kasih peringatan ke mobil atau motor.